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자기계발

[약사언니의 자기계발 #11]행복한 파이어족으로 인생 2막 살기 위한 첫 단계/40대 자기계발을 위한 필수조건/내 방 꾸미기, 서재방 꾸미기 파이어족으로 40대에 인생2막을 설계하고 새로운 도전을 하며 진정 자기 자신을 돌아보고 나아가기 위해서는 자기만의 공간과 시간을 가지는 것이 매우 중요하다. 자기 방을 가지거나 아니면 자기만의 공간을 확보하거나 아니면 도서관이든 까페든 어디든 자신만의 시간을 가질 수 있는 공간을 만들고 자신을 잠잠히 들여다보며 계획도 세우고 자기계발을 해야한다. 혹시라도 가족들이 이기적이라 말해도 이제는 덜 신경써도 되지 않을까? 그동안 열심히 달려왔고 이제는 나 자신을 돌아볼 시간도 필요함을 계속 세뇌시키듯 이해시키고 얘기해 주어야 한다. 내가 행복하고 주변에도 그 행복을 나눠주는 사람이 된다면 이기적이라는 말 잠깐 듣고 말면 된다. 때로는 이렇게 나만의 공간과 시간을 갖는 것이 가족들에게 미안한 마음이 들 수도 있을.. 더보기
[약사언니의 자기계발 #9]워킹맘의 다이어리 100배 활용팁-다이어리로 가치있는 나만의 자산 만드는 방법 다이어리로 자기계발 시간을 확보하고 그 자체로 가치있는 자산 만드는 방법 워킹맘으로 바쁜 시간 속에서도 다이어리를 관리하며 나의 계획을 실천하고 자기계발을 하기 위한 시간을 만들려고 노력하고 있다. 단지 다이어리를 멋있게 작성하기 위해 다이어리를 사용하는 것은 아니다. 하루하루 시간들을 관리하고 나의 일상 속에서 필요한 기록들을 모두 다이어리에 담고 있다. 따라서 다이어리는 스케줄을 관리하고 계획들을 점검할 뿐만 아니라 떠오르는 아이디어들을 기록하고 공부 노트로도 활용하고 다양한 글도 쓰는 등 많은 것들을 담을 수 있다. 일기, 서평, 아이디어 등을 적을 수 있는 노트의 역할도 할 수 있는 것이다. https://coupa.ng/bvhjKu Plancus A5 PP바인더 (20공 반투명) COUPANG .. 더보기
[약사언니의 자기계발 #8]워킹맘 시간관리를 위한 다이어리 추천, 아날로그식 감성의 다이어리 작성법 이제부터는 언니답게 말해보려 해. 영상에서도 글에서도 말이야. 기분 나빠하지마~ 언니로써 얘기하고 싶어. 나보다 언니인 분들은 내 영상이나 글들을 그냥 귀엽게 봐주시겠지~ 언니가 워킹맘으로 정신없이 바쁘게 나름 열심히 살아왔는데 정신차리고 보니 지나간 시간이 너무나 아깝고 나는 지금 무엇이 되어 있나?라고 생각해 보니 그냥 내가 원하는 방향이 아닌 쪽으로 살아온 것 같다는 생각을 했어. 그래서 지나온 시간이 아깝게만 느껴져서 더이상은 안되겠다 대오각성하고 요즘 이런 영상과 글들을 자꾸 쓰는거야... 언니가 알려줄게~! 내가 잘나서 아니면 잘 하고 있어서 영상을 찍거나 글을 쓰는게 아니야. 그 반대로 나도 부족하고 내가 원하는 방향으로 성장하고 싶어서 그러는거야. 그러니까 같이 잘 해보자고! 바쁘게 살아가.. 더보기
[약사언니의 자기계발 #7] 워킹맘이 잃어버린 시간을 찾아오는 방법-워킹맘 시간관리 노하우, 스마트폰 중독 극복하기 잃어버린 시간을 찾기 위한 간절함과 자기 반성 나는 40대가 되면서 그동안 내가 진짜 하고 싶은 것이 무엇인지에 대한 답을 어느정도 찾았다고 할 수 있다. 내가 진짜 하고 싶은 것이 무엇인지 나는 어떤 사람인지 깨달았다고 해야할까? 그것은 내가 원하지 않거나 두려웠던 것에 그냥 도전하고 뛰어들었기에 가능했던 것 같다. 왜냐하면 원하지 않거나 두려웠던 일들에 도전하고 어느 정도 시간이 지나니 어떤 부분은 내가 변하거나 어떤 깨달음으로 극복했지만 어떤 부분은 나라는 사람이 도저히 극복할 수 있거나 극복하고 싶지 않은 것들이었다. 그래서 결국은 진짜 나라는 사람의 윤곽이 드러났다고 해야할 것이다. 이런 상황이 되니 이제 정말 내가 원하는 것들을 해야할 것만 남은 듯 하다. 어차피 바뀌지 않을 것들에 더이상 시.. 더보기
[약사언니의 자기계발 #6] 워킹맘 시간관리 방법 1단계-일상을 돌아보고 점검, 반성하기-스마트폰 중독 벗어나기 워킹맘에게 더 소중한 시간이란 녀석 누구에게나 주어지지만 누구에게나 같지 않은 시간이란 녀석... 40대 중반에 시간이란 그 의미가 2,30대의 시간과는 너무나 다르다. 시간이 더 남다르게 다가오고, 가는 시간이 너무나 아쉬어 오히려 허둥대게 된다. 아까운 시간이 가기 전에 빨리 해야지... 그동안 하고 싶어도 못했던 것들을 더 늦기 전에 빨리 해야지... 결혼하고 아이들 육아로, 한창 바쁜 직장일로 쏜살같이 흘러가버린 시간들이 떠오르며, 지금의 시간들이 남다르게 소중하다. 더 늦으면 단순히 나이로만 보면 늦을 것만 같고, 몸도 안 따라 줄 것같기 때문이다. 별 탈없이 돌아가는 일상을 한번씩 점검하며, 반성하며 한 발짝 더 나아가기 이직 후 비교적 이전 직장보다 퇴근 시간도 늦지 않고 시간이 여유로워졌음.. 더보기
[약사언니의 자기계발 #5]신종 코로나바이러스로 답답한 주말, 운동으로 즐겁게 극복하기(workout routine) 요즘 신종 코로나바이러스로 직장에서도 신경쓰이는 일들이 많고, 주말에도 여행가는 것, 사람 많은 곳 가는 것이 다 꺼려지니 주말에도 답답하기만 하다. 처음 겪는 질병들에 대한 마음가짐은 우선은 녀석을 알지 못하니 두려움이 생길 것이다. 막연한 걱정들과 우려들로 바이러스의 공격을 생각보다 더 크게 받아들일 수도 있다. 적을 잘 모르기때문이다. 이전에는 전쟁과 같은 눈에 보이는 물리적 공격으로 고통받고 생명을 잃었다면 앞으로는 눈에 보이지 않는 초미세한 세계의 적으로부터의 공격에 제대로 싸워보지도 못하고 당할 수 있다. 앞으로 이러한 듣도 보도 경험도 해보지 못한 질병은 점차 늘어날 것이다. 물리적 적의 공격에 대비하고 있는 군대는 이제 이러한 보이지 않는 질병의 공격에 속수무책으로 당할 수도 있다는 얘기이.. 더보기
[N잡러, 디지털노마드 약사언니 #2]워킹맘의 N잡러 되기, 디지털 노마드 도전ㅣ새로운 성장과 도전을 위한 유튜브 도전 2019년 초 뭔가 새로운 도전을 하고 싶은 강한 열망에 유튜브를 시작했고, 늦은 나이에 인생 하반기를 새로 시작하고 싶은 마음과 여러가지 복잡한 심정으로 좋은 직장을 퇴사했다. 그리고 2달여 정도 후, 퇴사 후 얼마 쉬지도 못하고 지난 여름에 이직을 했다. 이직 후 바뀐 직장 환경과 직장 생활이 낯설었고 적응시간이 필요했다. 새로운 환경과 사람들은 나에게는 사실 큰 도전이고 많은 에너지가 소비되는 활동이다. 거기다 연말에는 그동안 살았던 세종 범지기마을(아름동) 아파트에서 새로 분양받은 3생활권의 아파트로 입주이사를 해야 해서 살던 집도 전세주고 이사도 준비하느라 모든 것을 이직과 이사에 집중할 수 밖에 없었던 것 같다. 여행한 번 제대로 가지 못한 채 2019년 하반기를 보냈고 정말 정신없이 흘러갔다.. 더보기
[약사언니의 자기계발 #3] #주부 직장인 이직 도전기#아니 왜 한창 일할 40대에 직장 그만두고 이직 준비하세요? 퇴사와 이직 도전 스토리 나는 올 4월에 13여년을 다닌 회사를 퇴사 후, 직장인으로 주부로 엄마로 정신없이 살아온 나에게 시간을 주기로 했다. 그동안 나의 행복과 나의 성장을 위해 필요한 것들을 미뤄왔기에 자기계발을 위한 소중한 시간으로 의미있게 보내고 싶었다. 그래서 그동안 하고 싶었으나 하지 못했고 해야했으나 하지 못한 것들을 하면서 인생 하반기를 준비하려고 한다. 40대에 다시 성장할 수 있는 기회를 만들었고 그것을 위해 노력하고 있다. 그래서 10가지 도전과제를 정하였고 그 중 10번째 도전과제가 이직하기였다. 얼마 전 이직을 위한 첫번째 도전을 위해 면접을 보게 되었고 면접을 준비하며 생각했던 것들, 면접을 보고나서 느낀 점들을 적어보고 싶다. 이직 준비를 하면서 드는 생각 더 나은 삶을 위한.. 더보기

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