여유당 약사언니의 일상

지난 포스팅에서는 근골격계 통증이 있을 때 복용할 수 있는 일반의약품 선택팁과 관련된 내용을 다루었다. [일반의약품 선택팁#1] 몸에 통증이 있을 때 약국에서 선택할 수 있는 일반의약품/근골격계 통증 증상 근육통, 근육손상, 허열성 근육통, 건염, 염좌, 골관절염등으로 인해 신체조직(목, 어깨, 상하지 근육, 건, 인대, 신경, 작은 혈관과 이들 주변의 신체조직)에서 발생하는 통증, 무감각, 쑤심, library-tree.tistory.com 지난 포스팅 마지막에 몇 가지 질문을 남겨 보았는데 이번 포스팅에서는 지난번 Q&A 정답과 설명을 먼저 다루고 현대인이 많이 앓고 있는 두통과 관련하여 복용할 수 있는 일반의약품 선택팁에 대해 정리해 보려고 한다. 지난 포스팅 Q&A 정답 및 설명 Q1. 10세 어..

의약,건강정보 2023. 4. 23. 21:38

증상 근육통, 근육손상, 허열성 근육통, 건염, 염좌, 골관절염등으로 인해 신체조직(목, 어깨, 상하지 근육, 건, 인대, 신경, 작은 혈관과 이들 주변의 신체조직)에서 발생하는 통증, 무감각, 쑤심, 얼얼함, 불편함 등 일반의약품 종류 일반의약품 선택 팁(요약) 통증점수 6미만(경도~중등도), 특히 4 미만(경도)의 통증에는 일반의약품 진통제를 사용할 수 있다. 통증척도(Pain Scale) 환자가 느끼는 통증의 정도에 대한 정보를 좀 더 정량적으로 얻을 수 있다. 숫자 통증 등급(Numerical Rating Scale)은 통증의 강도를 숫자 0~10까지 등급을 매겨서 표현할 수 있도록 하는 것으로 '0'은 통증이 없는 것이고, '10'은 상상할 수 없을 정도의 심한 통증을 말한다. 1~10점까지의 ..

의약,건강정보 2023. 3. 29. 21:06

살아가며 우리는 많은 일들을 겪는다. 그 많은 일들 가운데 너무나 괴롭고 고통스러운 것 중 하나는 믿었던 사람, 아꼈던 그 누군가의 잘못으로 인해 힘든 나날을 보내게 될 때이다. 그 사람을 미친듯이 미워하고 원망하고 기억에서 지우고자 애쓰며 그 미움과 원망에 빠져 허우적거린다. 미움과 원망이 또다른 삶의 원동력이 되어 무언가 더 나은 결과를 낳는다면 나쁜 것만은 아닐 수 있다. 그러나 그런 경우에도 미움과 원망과 같은 부정적인 감정은 우리의 뇌에 생각에 삶에 부정적인 영향을 준다. 내가 아닌 누군가의 잘못으로 고통을 받는 것도 모자라 그로 인한 부정적인 감정들이 야금야금 내 삶에 부정적인 마수를 뻗치는 것은 너무나 억울한 일이다. 지금부터 한가지 이야기를 들려주려 한다. 어느 나라에 임금이 있었습니다. ..

매일묵상 2023. 2. 26. 22:31

주식투자로 핫했던 '21년을 지나고 '22년의 깊은 투자 침체기에 빠져 증권사 앱은 쳐다도 보지 않았지만 최근에 나의 투자방식을 조정해 볼 필요가 있다는 생각이 들었다. '21년 미국주식투자로 어느 정도 수익을 얻었고 국내보다는 미국주식투자에 더 관심을 갖게 되었다. '22년 이후 마이너스 수익에 빠져 있는 일부 주식들을 보며 전문가도 아닌 내가 매일 주식창을 들여다 보고 관련 뉴스를 찾아보고 관심을 가지며 쏟는 시간들이 나의 다른 생활에 필요한 시간들을 많이 빼앗는다는 생각이 들었다. 그렇게까지 하고 싶지는 않았다. 그래서 투자방식 자체를 좀 바꿔야겠다 생각했다. 적은 시간을 들이면서도 효율적으로 투자할 수 있다면 더 좋지 않나 싶다. 투자 방향 조정 '21년 처음 연말정산 세금공제 혜택 때문에 증권사..

재테크 2023. 2. 16. 09:24

급여가 들어와서 스쳐나가든 어떤 이유로든 일정 기간 여유돈이 생기든 월급통장이나 거래은행 입출금 계좌에 돈을 두게 되는 경우가 종종 있다. 그러나 재테크에 관심이 있는 경우라면 절대 이 아까운 여유돈을 그냥 방치하면 안 될 것이다. 하루만 맡겨도 이자를 받을 수 있는 통장에 넣어둔다면 돈이 빠져나갈때까지 이자를 받을 수 있는데 궂이 안 받을 이유가 있을까! 그래서 지금 내가 애용하고 있는 파킹 통장을 추천하려고 한다. #파킹 통장이란? 파킹통장이란 한마디로 정리하자면 고금리 수시입출금 통장이다. 하루만 보관해도 이자를 주고 자유롭게 언제든 입출금이 가능한 보통예금을 말한다. 파킹통장은 비상금으로 쓸 돈이나 목돈을 장기간 예치하지 않고 단기간 보관하는 용도로 사용되며 매일 매일 최종 잔액을 기준으로 금리가..

재테크 2023. 2. 15. 12:33

주 예수와 및 모든 성도에 대한 네 사랑과 믿음이 있음을 들음이니 네 믿음의 교제가 우리 가운데 있는 선을 알게 하고 그리스도께 이르도록 역사하느니라... 이 후로는 종과 같이 대하지 아니하고 종 이상으로 곧 사랑 받는 형제로 둘 자라 내게 특별히 그러하거든 하물며 육신과 주 안에서 상관된 네게랴... 나는 네가 순종할 것을 확신하므로 네게 썼노니 네가 내가 말한 것보다 더 행할 줄을 아노라 믿음의 교제가 무엇일까? 예수님을 사랑하면 성도도 사랑하게 하시며 사랑으로 교제하게 하시는 것을 말하는 것일까? 그러한 사랑은 성도들의 마음을 평안하게 하고 우리 가운데 선을 알게 하며 다시 예수님께로 이끌어주는 힘이 될 것이다. 빌레몬은 이렇게 예수님을 사랑하며 성도를 사랑하여 성도들의 마음을 평안하게 하고 예수님..

매일묵상 2022. 7. 10. 06:26

어느 순간 문득 '화이트 해커'라는 직업에 꽃힌 적이 있었다. 평범하게 직장생활하는 내가 해커로도 활동할 수 있다면 멋질 것 같다라고 막연히 생각하게 되었던 것이다. 이런 공상 속에서 상상의 나래를 펼치다보니 어느 순간 내가 해보려는 마음보다 아이들을 좀 시켜볼까 하는 생각이 들었고 "너희들 중 누구든 '화이트 해커'가 되보면 어떠니?"라고 물어보았다. 그리고 내 판단으로 적성에 딱 맞을 것 같은 아이에게 책을 사주고 코딩 공부를 시켜보았다. 그러나 내가 하고 싶은걸 아이에게 강요할 순 없으니 밀어부칠 수는 없는 문제였다. 차라리 아이가 하고 싶은 마음을 가지게 하는게 맞는 것이었다. 그래서 아이를 시키는게 아니라 차라리 내가 시작해보는게 낫겠다는 생각이 들었고 도전해 보기로 했다. 내가 열심히 하다보면..

N잡러, 디지털노마드 2022. 6. 2. 21:21

세상은 생각보다 공평하다 나는 거의 넘어질 뻔하였고 나의 걸음이 미끄러질 뻔하였으니 이는 내가 악인의 형통함을 보고 오만한 자를 질투하였음이로다 그들은 죽을 때에도 고통이 없고 그 힘이 강건하며 사람들이 당하는 고난이 그들에게는 없고 사람들이 당하는 재앙도 그들에게는 없나니 그러므로 교만이 그들의 목걸이요 강포가 그들의 옷이며 살찜으로 그들의 눈이 솟아나며 그들의 소득은 마음의 소원보다 많으며 그들은 능욕하며 악하게 말하며 높은 데서 거만하게 말하며...악인들이라도 항상 평안하고 재물은 더욱 불어나도다 시편을 묵상하다보면 다윗이 너무나 힘든 상황 가운데에서 절규하듯 고통스러워 하는 것을 느낄 수 있다. 그를 괴롭히는 사람으로 인해 그리고 고난에 처한 상황으로 인해... 그러나 그 시절의 다윗만이 느끼는 ..

매일묵상 2022. 5. 16. 05:46